Vivere nella modalità dell’essere: Un esercizio di mindfulness per riscoprire i tuoi sensi
La vita quotidiana può facilmente diventare un susseguirsi di eventi automatici: ci svegliamo, lavoriamo, interagiamo con gli altri, ma spesso…
Psicovibes
Un viaggio nella mente tra scienza, benessere e cultura pop.
Bullismo e Cyberbullismo: Capire, Prevenire e Agire
Il bullismo e il cyberbullismo sono fenomeni sempre piĂą diffusi, con conseguenze devastanti per chi li subisce. Ma come possiamo…
ADHD: Linee Guida per un Intervento Efficace e Personalizzato
L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/IperattivitĂ ) è un disturbo del neurosviluppo che può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana,…
Il Mobbing: Quando il Lavoro Diventa un Inferno
Il mobbing è una forma di violenza psicologica sul luogo di lavoro che, se non contrastata in tempo, può avere…
Flow e Arte: Il Segreto dell’Immersione Creativa
Il Flow è uno stato psicologico caratterizzato da massima positivitĂ e gratificazione, in cui una persona è completamente immersa in…
Rilassamento Muscolare Progressivo: Benefici, Tecniche e Applicazioni nello Sport
Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica di rilassamento ideata dallo psicologo Edmund Jacobson nel 1929. Si basa sull’alternanza di tensione…
L’oggettivazione femminile: quando le persone diventano cose
Nel suo libro Quando le persone diventano cose, Maria Giuseppina Pacilli affronta un tema cruciale della psicologia sociale e di…
Harry Potter: Psicologia, Emozioni e Crescita Personale in una Saga Magica
La saga di Harry Potter, scritta da J.K. Rowling, non è solo una serie di libri e film di successo:…
La musica e il cervello: emozioni, benefici e connessioni profonde
La musica è un linguaggio universale che attraversa culture e confini, influenzando profondamente il nostro cervello e il nostro stato…
Insonnia: cause, sintomi e regole per dormire meglio
L’insonnia è un disturbo sempre piĂą diffuso, che compromette la qualitĂ della vita influendo sul benessere fisico e mentale. DifficoltĂ …